Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Maskin Sidolyft
Enarms Incline Sidolyft
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Sittande Kabel Axel Press
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Tvåarms Kettlebell Militärpress
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Mellan Mer info…
Upright Skivstång Rodd
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Axlar – Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Växlande Kettlebell Press
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Mellan Mer info…
External Rotation
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Kettlebell Thruster
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Axlar – Framsida Lår – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Mellan Mer info…
Kettlebell Turkish Get-Upp (Knäböj style)
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Axlar – Mage – Vader – Baksida Lår – Framsida Lår – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Mellan Mer info…
Omvänd Flyes Med External Rotation
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…