Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Sittande Böjd-Över Bakom Delt Lyft
Skivstång Bakom Delt Rodd
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Axlar – Biceps – Lats – Rygg Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Kabel Internal Rotation
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
External Rotation Med Kabel
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Face Pull
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Axlar – Rygg Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Mellan Mer info…
Handstand Armhävningar
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Expert Mer info…
Stående Bradford Press
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Stående Låg -Pulley Deltoid Lyft
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Axlar – Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Anti-Gravity Press
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Axlar – Rygg – Traps – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Böjt Över Hantel Bakom Delt Lyft Med Huvud på Bänk
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…