Betyg: 9.5 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Incline Hammer Curls
Spider Curl
Betyg: 9.2 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Ez Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Brett-Grepp Stående Skivstång Curl
Betyg: 9.2 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Hammer Curls
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Zottman Curl
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Biceps – Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Skivstång Curl
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Biceps – Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Koncentrerad Curls
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Biceps – Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
EZ-Skivstång Curl
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Ez Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Flexor Incline Hantel Curls
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Över Huvud Kabel Curl
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Biceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Mellan Mer info…