Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Bröst – Lats – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Rakt-Arm Hantel Pullover
Incline Hantel Flyes – Med En Twist
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Bröst – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Enarms Cable Cross
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Bröst Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Enarms Armhävning
Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…
Butterfly
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Bröst Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Kabel Iron Cross
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Bröst Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Hammer Grepp Incline DB Bänkpress
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
En Arm Hantel Bänkpress
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Armhävningar (Smal och Bred Handposition)
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Armhävningar Med Fötterna Upphöjda
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…