Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Träningsboll Nivå: Mellan Mer info…
Armhävningar Med Fötterna på en Övningsboll
Decline Hantel Bänkpress
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Decline Smith Press
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Incline Hantel Bänk Med Handflator Imot Dig
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Armhävning Bred
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Bröst – Mage – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Framsida Lyft och Pullover
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Bröst – Lats – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Incline Armhävning Depth Hopp
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Spänst Redskap: Andra Nivå: Nybörjare Mer info…
Isometric Wipers
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Bröst – Mage – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Maskin Bänkpress
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Smith Maskin Bänkpress
Betyg: 8.3 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…