Betyg: 7.3 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Brett-Grepp Decline Skivstång Pullover
Isometric Bröst Squeezes
Betyg: 7.1 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Spänst Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Skivstång Guillotine Bänkpress
Betyg: 6.9 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Armhävning till Sido Plankan
Betyg: 6.9 Muskelgrupper: Bröst – Mage – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Skivstång Bänkpress-Brett Grepp
Betyg: 6.8 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Enarms Rak Bänk Hantel Flye
Betyg: 6.5 Muskelgrupper: Bröst Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Extended Range Enarms Kettlebell Golv Press
Betyg: 6.3 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Nybörjare Mer info…
Växlande Golv Press
Betyg: 6.0 Muskelgrupper: Bröst – Mage – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Nybörjare Mer info…
Forward Drag Med Press
Betyg: 6.0 Muskelgrupper: Bröst – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår – Framsida Lår – Axlar – Triceps Typ: Strongman Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Medicinboll Bröst Pass
Betyg: 6.0 Muskelgrupper: Bröst – Axlar – Triceps Typ: Spänst Redskap: Medicinboll Nivå: Nybörjare Mer info…