Betyg: 9.2 Muskelgrupper: Traps – Rygg – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Smith Maskin Shrug
Hävstång Shrug
Betyg: 9.1 Muskelgrupper: Traps – Underarmar Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Calf-Maskin Axel Shrug
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Hantel Shrug
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Kettlebell Sumo Hög Pull
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Traps – Insida Lår – Sätesmuskel – Baksida Lår – Framsida Lår – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Kettle Nivå: Mellan Mer info…
Stående Hantel Upright Rodd
Betyg: 8.7 Muskelgrupper: Traps – Biceps – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Skivstång Shrug
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Smith Maskin Bakom Ryggen Shrug
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Traps – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Skivstång Shrug Bakom Ryggen
Betyg: 8.2 Muskelgrupper: Traps – Underarmar – Rygg Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Nybörjare Mer info…
Upright Kabel Rodd
Betyg: 8.1 Muskelgrupper: Traps – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Mellan Mer info…