Betyg: 9.5 Muskelgrupper: Lats – Biceps – Rygg Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Viktade Pull-Ups
Pullups
Betyg: 9.2 Muskelgrupper: Lats – Biceps – Rygg Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Shotgun Rodd
Betyg: 9.0 Muskelgrupper: Lats – Biceps – Rygg Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Gironda Sternum Chins
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Lats – Biceps – Rygg Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Knäsittande Hög Pulley Rodd
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Lats – Biceps – Rygg Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Hävstång Iso Rodd
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Lats – Biceps – Rygg Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Knäsittande Enarms Hög Pulley Rodd
Betyg: 7.9 Muskelgrupper: Lats – Biceps – Rygg Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
En Arm Lat Pulldown
Betyg: 7.9 Muskelgrupper: Lats – Biceps – Rygg Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Neutral-Grepp Pull-Ups
Betyg: Muskelgrupper: Lats – Biceps – Rygg Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…
Brett-Grepp Pull-Up
Betyg: Muskelgrupper: Lats – Biceps – Rygg Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…