Betyg: 8.6 Muskelgrupper: Lats – Biceps – Rygg – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…
Brett-Grepp Bakom Pull-Up
Gironda Sternum Chins
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Lats – Biceps – Rygg Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Rep Klättring
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Lats – Biceps – Underarmar – Rygg – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Underhand Kabel Pulldowns
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Lats – Biceps – Rygg – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Brett-Grepp Lat Pulldown
Betyg: 8.5 Muskelgrupper: Lats – Biceps – Rygg – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Elevated Kabel Rodd
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Lats – Rygg – Traps Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Mellan Mer info…
Knäsittande Hög Pulley Rodd
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Lats – Biceps – Rygg Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…
Hävstång Iso Rodd
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Lats – Biceps – Rygg Typ: Styrkeövning Redskap: Maskin Nivå: Nybörjare Mer info…
Sida till Sida Chins
Betyg: 8.4 Muskelgrupper: Lats – Biceps – Underarmar – Rygg – Axlar Typ: Styrkeövning Redskap: Andra Nivå: Mellan Mer info…
Rak-Arm Pulldown
Betyg: 8.2 Muskelgrupper: Lats Typ: Styrkeövning Redskap: Kabel Nivå: Nybörjare Mer info…