Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Nybörjare Mer info…
Hantel Goblet Knäböj
Hantel Över Huvud Knäböj
Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår – Ländrygg – Axlar – Triceps Typ: Styrkeövning Redskap: Hantel Nivå: Mellan Mer info…
Elevated Baksida Utfall
Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Fast Spark Med Arm Cirklar
Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår – Axlar Typ: Kondition Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Feet Jack
Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader Typ: Spänst Redskap: Endast Kroppen Nivå: Nybörjare Mer info…
Fotball Up-Ner
Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Bröst – Baksida Lår – Axlar – Triceps Typ: Kondition Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…
Forward Band Gång
Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Band Nivå: Nybörjare Mer info…
Front-till-Back Knäböj Med Belt
Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Sätesmuskel – Baksida Lår Typ: Styrkeövning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
Heaving Snatch Balance
Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Mage – Underarmar – Sätesmuskel – Baksida Lår – Axlar – Triceps Typ: Tyngdlyftning Redskap: Skivstång Nivå: Mellan Mer info…
High Knä Jog
Betyg: Muskelgrupper: Framsida Lår – Vader – Baksida Lår Typ: Kondition Redskap: Endast Kroppen Nivå: Mellan Mer info…